אפליקציית הבריאות של סמסונג – Health מקבלת שיפורים חדשים, המאפשרים למשתמשי השעונים החכמים והטבעת של החברה לשפר את הביצועים שלהם.
אימון שינה עם התאמה אישית והכנה מקוצרת
תכונת ניטור השינה של סמסונג דורשת מהמשתמשים ניטור ראשוני במשך 7 לילות בחלון של 28 יום, על מנת לקבוע את טווח הבסיס למדדים החיוניים של המשתמש. קו הבסיס הנדרש עכשיו להתחלת אימון שינה קוצר לשלושה ימי מעקב בטווח של שבועיים.
במהלך ההכנה, נדרשים המשתמשים למלא שאלון קצר על סדירות השינה, רצף השינה, צריכת אלכוהול וקפאין ודירוג השינה הסובייקטיבי שלהם. היישום מתבסס על תשובותיהם לשאלון הזה ועל הנתונים שנאספו משלושת ימי המעקב כדי להקצות להם סמל אישי של "חיית שינה", ולבנות עבורם תוכנית אימון בת ארבעה עד שמונה שבועות בהתאם ליעדים האישיים שלהם. ככל שהמשתמשים מתקדמים בתוכנית, היא מתאימה את ההמלצות השבועיות שהם מקבלים לשינויים בדפוסי השינה, באורח החיים ובשביעות הרצון שלהם מהשינה ברמה היומיומית.
התוכנית כוללת רשימות מעקב יומיות וטיפים לשיפור השינה, והיא מציעה לבנות שגרות בריאות יותר, כולל הימנעות ממסכים שעה לפני השינה, ויתור על קפאין בשעות הערב וביצוע מתיחות באוויר הפתוח עם היקיצה בבוקר.
שיפור נוסף בקטגוריית השינה מופיע בדוחות, הכוללים גרף של ״מאזן השינה״. הגרף כולל חמישה מדדי שינה מרכזיים: זמן השינה, סדירות השינה, זמן הערות בלילה, שביעות הרצון מהשינה ודירוג האנרגיה של המשתמש. כל אלה מאפשרים למשתמשים לראות את מגמות השינה ואת התחומים הדורשים את תשומת ליבם במבט אחד מהיר.
לדברי סמסונג, הזיקה שיוצר Health בין הפעולות היומיומיות של המשתמשים לנתוני ההתקדמות המתועדים, עוזרת להם לסגל הרגלים ארוכי טווח שתומכים באורח חיים בריא.
תוכניות ריצה מורחבות ואינטגרציה עם Strava Routes
סמסונג גם שידרגה את תכונת אימון הריצה, כאשר היא הרחיבה את דרגות האימון מ-10 ל-12 רמות. משתמשים ממשיכים לקבל תוכנית אימון אישית על בסיס מבחן ריצה של 12 דקות ונתוני ריצה היסטוריים, אבל העדכון כולל רמות אימון חדשות לרצים בינוניים ומתקדמים.
עוד בעדכון, יכולת משופרת לשתף את ההישגים ברשתות החברתיות. רצים יכולים לייצא את נתוני האימון שלהם בתבניות מובנות ולשתף בקלות את אבני הדרך, את השיאים האישיים ואת המסלולים שלהם עם קהילות הכושר.
סמסונג משתפת פעולה עם פלטפורמת הכושר – Strava. משתמשים יכולים לייבא את מסלולי הריצה והרכיבה שלהם מ-Strava ישירות ל-Samsung Health – אינטגרציה התומכת בתאימות השימוש בשתי הפלטפורמות.
העדכון החדש צפוי להגיע לסמארטפונים במהלך החודש הזה.
להצטרפות לערוץ הטלגרם של The Gadget Reviews